Στα δεκαπέντε μου ανακάλυψα τυχαία στη βιβλιοθήκη του σπιτιού ένα βιβλίο με τίτλο «Η τέχνη του βουδισμού» του Michael Ridley. Εκείνη η στιγμή στάθηκε η αφορμή για μια βαθύτερη εσωτερική αναζήτηση που συνεχίζει μέχρι σήμερα. Από τότε άρχισα να εξερευνώ τον διαλογισμό, περνώντας ώρες στην πρώτη μου asana, τη sukhasana (καθιστή θέση οκλαδόν).

Η αναζήτηση αυτή αποτέλεσε τον βασικό άξονα της πορείας μου και με οδήγησε το 2015 στη γιόγκα, αρχικά ως έναν τρόπο επανασύνδεσης με το σώμα. Μέσα από την προσωπική μου πρακτική και πολύ περισσότερο κατά την εκπαίδευσή μου ως δασκάλα γιόγκα πέντε χρόνια μετά, ανακάλυψα στην γιόγκα ένα ολοκληρωμένο σύστημα αυτοπαρατήρησης και καλλιέργειας επίγνωσης που δεν περιορίζεται στη σωματική άσκηση. Η γιόγκα έγινε για εμένα αυτό που σημαίνει και εννοιολογικά. Μια ένωση νου και σώματος, ένωση των πνευματικών μου αναζητήσεων με το σώμα που συμβολίζει το τώρα.

Τα μαθήματά μου διακατέχονται από ροή και παύση. Αυτός ο συνδυασμός δίνει χώρο στον ασκούμενο για παρατήρηση και γείωση, ανάμεσα σε αυτούς τους δύο διαφορετικούς παλμούς. Πολλές φορές θα πω στο μάθημα «να αφήσουμε τη ροή να κάτσει στο σώμα», μια φράση που υπονοεί την σταθερότητα του πνεύματος στην παρατήρηση όσο κυλά ορμητικά η ροή της πρακτικής μέχρι να καταλαγιάσει. Το σώμα ρέει από τη μία θέση στην άλλη συνεχόμενα μέχρι που σταματά για να σταθεί ο νους να παρατηρήσει καλύτερα τη στιγμή. Το τώρα, η συγκέντρωση στο σημείο που βρίσκεται το σώμα, είναι η βασική θεματική όλων των πρακτικών που διδάσκω.

Movement as Self-Inquiry
Πώς η κίνηση αποκαλύπτει μοτίβα του νου.

Meditative Flow Yoga - Movement as a form of self-inquiry.

Yoga practice for curious and reflective minds.

μια πρακτική όπου η ροή γίνεται μέσο ενσυνειδητότητας.

Embodied exploration for curious minds.

somatic contemplation μέσω της κίνησης.

Yoga ως διαλογισμός σε κίνηση και εξερεύνηση του εαυτού.